Jeseni znova Dihamo z naravo

Občanom občine Gorenja vas - Poljane najbližja vadba je v Žireh. Vadbi s skupino Cedra se je mogoče pridružiti vsak torek ob 17. uri pri Kulturnem središču Stare Žiri.

Vadba Dihamo z naravo ima številne pozitivne učinke na telo in počutje, poudarjajo v društvu Šola zdravja. »Med drugim pomaga pri krepitvi imunskega sistema, saj z zavestnim dihanjem izboljšujemo krvni obtok, zmanjšujemo stres in povečujemo odpornost telesa.« Vadba Dihamo z naravo poteka v naravi, v prijetnem in podpornem okolju, kjer se vsak udeleženec lahko sprosti, poveže s sabo in okrepi svoje zdravje. Primerna je za vse generacije in ne zahteva predhodnega znanja ali posebne telesne pripravljenosti.

Mateja Rant